Was ist Neurofeedback?

Neurofeedback (auch EEG Biofeedback genannt) ist eine computergestützte interaktive Behandlungsmethode, bei welcher das Gehirn lernt, sich selber besser zu regulieren. EEG Biofeedback ist eine von ASCA-Partner-Krankenkassen anerkannte Methode.

Was wird mit Neurofeedback trainiert?

In der Neurofeedback-Behandlung werden unterschiedliche Konzentrations- und Entspannungszustände wie auch die Harmonisierung beider Gehirnhälften geübt.

Was sind die wichtigsten Effekte des Neurofeedbacks?

  • Besserer Umgang mit Stress und Angst
  • Erhöhtes Konzentrationsvermögen
  • Wirksamere Erholung im Schlaf
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Erweiterung der Kreativität und der Wahrnehmung
  • Erlangung von mehr Gelassenheit im Alltag

Wie funktioniert Neurofeedback?

Neurofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte computergestützte interaktive Behandlungsmethode. Durch die Behandlung lernt das Gehirn, Zustände flexibel zu wechseln, wie beispielsweise konzentrierte Aufmerksamkeit oder entspannte Ruhe und diesen Zustand bei Bedarf über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten. Die Behandlung führt dazu, dass sich das Gehirn besser selbst regulieren kann. Dank der nachhaltigen und optimierten Organisation des Gehirns können dauerhafte Erfolge erzielt und in der Regel auch Medikamente reduziert oder abgesetzt werden. Die erhöhte Selbstregulation führt zu mehr Flexibilität, so dass auf Veränderungen ideal reagiert werden kann, was sich auch auf die Leistungsfähigkeit auswirkt.

 

Der Mensch kann fast alles erlernen, wenn er eine Rückmeldung zwischen dem Erwünschten und dem Erreichten erhält. Viele Funktionen des Körpers und Geistes können aber nicht direkt wahrgenommen und somit auch nicht selbständig beeinflusst werden. Hier hilft das Neurofeedback, indem dem Klienten oder der Klientin ausgewählte Parameter der eigenen Gehirnaktivität zurückgemeldet und gespiegelt werden (Feedback). In der Behandlung werden Feedbacksignale in Form von Film oder Musik verwendet und über Monitor und Kopfhörer oder Lautsprecher wiedergegeben.

Wobei kann Neurofeedback helfen?

  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADS/ADHS)
  • Migräne, Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Burnout, Stress
  • Prüfungsangst, Blockaden
  • Lernstörungen und -schwierigkeiten
  • Dyskalkulie
  • Lese- und Rechtschreibstörung
  • Motivationsschwierigkeiten

  • Flüchtigkeitsfehler

  • Gedächtnisproblemen, Demenz

  • Bruxismus (Zähneknirschen)
  • Chronische Müdigkeit
  • Depression, Stimmungsschwankungen

  • Emotionale Belastungen

  • Impulsivität, Aggressivität
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Tinnitus
  • Angst, Panikattacken
  • Physische und psychische Störungen
  • Autismus, Asperger Syndrom
  • Zwangserkrankungen (Sucht, Essstörung, Tic)
  • Epilepsie
  • Parkinson
  • Leichte Hirnschädigung (Schleudertrauma, Schlaganfälle, Hirnblutung)
  • Leistungssteigerung beruflich, schulisch, psychisch, physisch (Sport)

  • Symptome der Wechseljahre

  • Stress während der Schwangerschaft


Warum ist Neurofeedback so vielfältig hilfreich?
Neurofeedback verbessert die Selbstregulation des Gehirns. Ursache der aufgeführten Probleme ist oft mangelhafte Regulierung der Gehirnaktivität. Neurofeedback hilft, die Regulation zu verbessern und zu mehr Funktions- und Leistungsfähigkeit zu finden.

Wie sieht der Ablauf einer Neurofeedbacksitzung aus?

Die interaktive Neurofeedback-Behandlung benötigt Elektroden, welche auf der Kopfhaut angebracht werden. Diese messen die Gehirnwellenaktivität und leiten sie an das Computerprogramm weiter.

 

Die Klientin oder der Klient schaut einen Film währendem die Gehirnaktivität via Elektroden gemessen wird und erhält eine Rückmeldung in Form von akustischem und visuellem Feedback. Durch dieses Feedback wird dem Gehirn die eigene Aktivität gespiegelt, was sich stimulierend auswirkt und dazu führt, dass sich das Gehirn neu organisiert. Aus der Lernforschung ist bekannt, dass Verhalten, das belohnt wird, sich über die Zeit verstärkt. Diese viel belegte Erkenntnis nutzt die Neurofeedback-Behandlung und regt damit die körpereigene Selbstregulation an.

 

Die Therapeutin stellt je nach Ausgangslage, aktueller Situation und Fortschritt unterschiedliche Behandlungs-Sets zusammen. In gegenseitiger Absprache wird die Behandlungsabfolge und eine allfällige Kombination mit HEG Biofeedback vereinbart.

Anzahl Sitzungen, die für einen nachhaltigen Trainingseffekt benötigt werden:

  • 20 bis 30 Sitzungen à 60 Minuten

Einige ASCA-Partner-Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für Biofeedback/Neurofeedback, wenn eine Zusatzversicherung abgeschlossen ist.